SLEEPTRACKERって知ってます？？？
サイトからコピペで製品紹介。
睡眠時、身体は一連の睡眠サイクルを繰り返しています。誰一人として同じ睡眠サイクルの人はいませんし、全く同じサイクルを別の夜に繰り返す人もいません。睡眠サイクルに影響を与える原因はたくさんあり、食事、運動、投薬治療、市販薬、アルコール、ストレス、睡眠障害、睡眠不足などが考えられます。年齢と性別も関係があります。女性は男性に比べてぐっすりと眠るとされていますし、また年齢が高くなるほど睡眠は不安定になります。
成人の1晩の平均サイクル数は8時間睡眠で4～5回です。一晩の平均睡眠サイクル数は4～5回です。また標準的な睡眠サイクルは90～110分間で5つの異なるステージから構成されています。ステージ1は浅い眠り、ステージ2は徐々に眠りが深くなっていきます。ステージ3と4は「デルタ睡眠」ともよばれる最も深い睡眠となり、身体の再生が行われるとされています。ステージ5はレム（急速眼球運動）睡眠です。呼吸の加速、脳活動の活性化、急速な眼球の動き、筋肉のリラックスなど広範囲に渡り生理的変化が認められます。人が夢を見るのもこのステージ5です。
睡眠における始めの3分の1はデルタ睡眠のステージがレム睡眠より長くなります。そして時間の経過とともにデルタ睡眠の長さが短くなります。終わりの3分の1では、デルタ睡眠は通常消滅し、レム睡眠が長くなります。表が示すように、‘ほぼ目覚めている状態’がこの睡眠サイクルの中で何回か起こります。この‘ほぼ目覚めている状態’の起こる回数は、夜によって異なります。スリープトラッカーは睡眠サイクルをモニターし、最適な起床のタイミングで優しく起こしてくれます。その結果ぼんやりすることなしに、フレッシュに目覚めます。朝の目覚めがこんなに簡単になることはないでしょう。
今更って思われるかもしれないですが、買ってみました！！
今朝初めて使ってみましたが、とりあえず起きれませんでした・・・。
起きてリビングに行ったら、家族皆の第一声が「おはよう」ではなく、「ようやく起きてきた」でした。
その後、もったいないような買い物してだの色々な事をいわれた今朝でした。
まー日曜日ということで気が緩んでいたのだと思うけど・・・。
僕がこの商品を知ったときは衝撃で、ドラえもんのお腹から出てきたのかと思いました。
僕は朝が弱いわけじゃないですが、毎日これでスッキリした朝を迎える事が出来るのかと思い、自分への投資と考えてみたわけで・・・。
とりあえず今晩も使ってみます。
おやすみなさいzzz...zz..z.
公式サイト
http://www.sleeptracker.jp/
